ランニング Nokia body+のおかげでデータロギングがはかどる．GarminConnectとも相性バツグン 04/06/2018 kei Bike Maniacs はじめに 最近，Nokia Body+を買いました。 アイキャッチの画像にある体重計です． Nokia スマート体重計 …
ランニング これまでのランニングを振り返る 03/25/2018 kei Bike Maniacs これまでのランニングを振り返っておきます。 11月 高校の先輩の話を聞いて、マラソンを走ろうと決意。 11月の後半から走りまくる。 このときの戦略はとにかく距離 …
ランニング 久々のジョグ。ナイキズームフライの感触を噛みしめる 03/22/2018 kei Bike Maniacs 久しぶりのジョグをしてきました。 これまでは仕事の忙しさから週末の大会に出るだけでしたが こうやって何もない日にゆっくり走るのも …
ランニング 板橋シティマラソン（初マラソン） 03/19/2018 kei Bike Maniacs 板橋シティマラソンを走ってきました。 気になるタイムは、 4時間37分 ペースを見てみるとこんな感じ． シューズはもちろんナイキズームフライです． 小 …
ランニング 除脂肪メソッドを行動レベルに落とし込む 03/17/2018 kei Bike Maniacs 最近ハーフマラソンを走っています。 そのときに感じることは、 そんな時はこれ。 脂肪を落としましょう。 除脂肪メソッド ハンディ版posted wi …
ランニング マラソン大会、ランニングイベントにこれだけは持って行け！必須持ち物10選 03/10/2018 kei Bike Maniacs 皆さんこんにちは マラソン大会に参加してきました。 ハーフマラソンを走って記録はそこそこでした．（記録の話しはまた今度） マラソン大会 …
ランニング 筋肉痛の部位からランニングエコノミーを考える 03/03/2018 kei Bike Maniacs このまえハーフマラソンを走ったらかなりひどい筋肉痛になりました． さてそして，どんなところが筋肉痛になったかというと ・ももの前側 ・ももの後側からお尻にかけ …
ランニング 筋肉痛の部位を確認する 02/25/2018 kei Bike Maniacs きのうハーフマラソンを走り， ただいま絶賛筋肉痛です． さて，この数ヶ月ランニングフォームをかなり変えてきました． 昔の記憶だと，長い距離を走った後は，ふくらはぎが筋肉痛に …
ランニング ハーフマラソンを走ってみてマラソン選手のすごさがわかった。 02/24/2018 kei Bike Maniacs 今日はハーフマラソンを走ってきました。 三月にマラソンを走るのですか、 まだ体力的には不安です。 なので、マラソンまでにハーフ …
ランニング Audibleをやめてしまいました 02/12/2018 kei Bike Maniacs ランニングをしているときに，AmazonAudibleで本を聞いていました． しかし，いろいろ考えて解約してしまいました． その理由は一言でいうと， Audibleのラインナ …
