皆さんこんにちは．ちょっとは自分の考えをまとめるために朝練なんて記事をかいてみました．
朝練を始めた理由
一言でいうと，自分のトレーニング量が足りないと感じたから．
最近TreaningPeaksというアプリを使い始めたのですが，これを見ると自分が如何にサボっていたかが数字でわかるんですよね．たとえばCTLという指標があるんですが，ホビーレーサーだったら50〜100位になればまあまあいいところを私の場合は40位です．ざっとあと2倍はトレーニングできるハズなんです．
TrainingPeaksを使い始めました
最近TrainingPeaksを使い始めました．なかなか良さそうです．
そもそもTrainingPeaksとは？
こ...
何で朝なの？夜は？
別に夜に練習できればそれでもいいんですが，私の性格というか家庭環境的によるはやっぱり難しかったので朝にしました．
仕事でくたくたになって家に帰ってきたり，お付き合いで飲んできたり，帰ってきても夜ご飯の誘惑に勝てなかったり，なかなか夜は誘惑が多いことがわかりました．
と言うことで，じゃあ朝に誘惑はないのか？といわれればもちろん布団の誘惑があるので，朝が上手く機能するかどうかはこれから頑張っていきます．
メリット
早速朝練をやってみると，1日がやっぱりスカッとしますね．朝運動することで体がおきた感じがします．今のところコレが最大のメリット．
朝練を続けるコツってありますか？皆さんはどんなことをしていますか？オススメの朝練継続方が合ったら教えてください．
朝練を続けるために試行錯誤していきます．
