NHKスペシャル人体”骨”が出す！最高の若返り物質を見た

良かったのでメモします．
公式サイトはこちら．

内容をかいつまんで話すと

• 骨はただ体を支えるだけじゃない
• 骨は若さを保つ信号物質をだす
• 記憶力，精力，免疫力などが骨と関係している
• 骨を強くするにはカルシウムを摂取するのと，骨にランニングなどで衝撃を与えると良い

ということでした．
なお，視聴のあとに私は牛乳をのみましたｗ