みなさんこんにちはkei@BikeManiacsJPです
4月に開催される7時間エンデューロへ出場をする決心をしました．いままで最大でも4時間100kmくらいしか走ったことありませんでしたので，このままでは7時間なんてとても走れません．
ヽ(・3・)/
第6回もてぎ7時間エンデューロ2018春にもうしこみしたよ
こんな大会に申し込みしてみました．
ロードバイク7時間ソロです．
7時間もはしれるのかなー
ヽ(・3・)/
...
初めてのロードバイクエンデューロを振り返るはじめに
こんな大会に参加してきました．7時間エンデューロソロです．1人だけで7時間も走りっぱなしです．ロードバイクを初めてか...
何が必要なのかを考えてみたのですが，
一番必要なのは栄養補給だと気づきました．
というのも，走るのに必要なものは一通り揃っています．
手袋だったりレーパンだったり，
ヘルメットだったり，必要なものは揃っています．
じゃあ何が必要かと考えると，
これまでと大きく違うのはやはり走る時間と距離です．
ということは，走りきるのに必要な栄養補給を強化する必要がありますね．
エンデューロ7時間ソロにどんな補給食が必要なのか調べてみた
次の4月にエンデューロに参加してきます．
しかも7時間ソロです．
補給なしでは絶対に走りきれません．
どれくらい補給食...
私の自転車にはボトルゲージが1つだけ取り付けられていますが，
やはり7時間走るには，max4本載せられるように（フレームにボトル2本，サドルに2本）
ボトルゲージを買い足そうと思います．
こんなやつですね．
あとは，もっともなことですが，
体力つけましょうって話しですねヽ(・3・)/
いくら機材がよくても，体力がなければ走りきれませんので．
よっしゃ，練習しておきます．
